Comer fora de casa tem se tornado cada vez mais uma tendência entre os brasileiros. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Foodservice Brasil – IFB, em 2018 o mercado de alimentação fora do lar movimentou cerca de R$ 205 bilhões, sendo que o ticket médio gasto pelas pessoas que têm este hábito costuma ser de R$ 14,00.
A previsão é que estes números continuem a crescer. Isso porque a vida das pessoas está ficando cada vez mais atribulada, ou seja, não tem lhes sobrado tempo suficiente para preparar suas próprias refeições, o que faz com elas tenham que tomar café da manhã, almoçar e, em alguns casos, até mesmo jantar fora de casa.
Outro ponto que tem impulsionado o crescimento desta tendência é o fato de muitos morarem longe de seus locais de trabalho, razão esta que lhes impede de voltar para casa para poderem se alimentar conforme gostariam. Além disso, não saber cozinhar ou viajar com certa frequência, também tem levado as pessoas a recorrerem às mais variadas opções de alimentação fora do lar.
Por mais que esta seja uma tendência crescente, é importante entender que comer fora de casa, independentemente da razão, não é justificativa para se alimentar mal, ou seja, para não comer de forma saudável e nos horários específicos destinados à cada refeição, já que existem lanchonetes, restaurantes, fast-foods e diversos outros estabelecimentos, que já estão preparados para oferecer alimentos saudáveis, capazes de contribuir para a sua saúde e bem-estar de todos.
Assim, se você se encaixa neste perfil de pessoas que têm enfrentado dificuldades para preparar as próprias refeições e se alimentar em casa, o artigo de hoje é voltado para você. Vem conosco nesta leitura e confira de que forma você pode comer alimentos nutritivos em seu dia a dia e se manter sempre saudável.